Minicursus Het pad van yoga en meditatie

 

Als het over yoga gaat wordt in het westen vaak gedacht aan lichaamshoudingen, rekoefeningen en ontspanning, maar yoga is zoveel meer dan dat. Yoga is een pad van zelfontwikkeling dat leidt naar een lichter leven, doordat je lichamelijk en geestelijk in balans komt. Daarbij word je geholpen met een breed scala aan oefeningen waarvan meditatie de kern vormt. 

 

Ben jij nieuwsgierig naar de enorme rijkdom die het pad van yoga en meditatie je te bieden heeft? Dan is deze minicursus een kans om tot verdere verdieping te komen. 
In vier middagen leer je verdiepende technieken om de gedachtestroom te verstillen.  Je maakt tevens kennis met de filosofie die aan yoga en daarbij behorende meditatie ten grondslag ligt. Door het beoefenen van de technieken zul je innerlijke rust, ontspanning en een grote tevredenheid gaan ervaren. Je kunt beter, vanuit rust en kracht, omgaan met de situaties die zich in je leven voordoen. 

 

Wat kun je verwachten

  • Beweging
  • Diepe ontspanning
  • Ademhalingsoefeningen 
  • Werken met klank (mantra) 
  • Meditatie
  • Yogafilosofie
  • Tips voor beoefening thuis
  • Handvatten om inzichten vanuit de yoga praktisch toe te passen in je dagelijks leven

 

 

 

 

 

 

 

Wanneer en prijs

Wanneer:  vier zaterdagen: 18 nov. 2017, 16 dec. 2017, 13 jan. 2018 en 10 feb. 2018.
Tijd: van 14.00 – 17.00 uur
Waar: Centrum de Zicht, De Zicht 21, Berkel-Enschot
Investering: bij betaling vòòr 18 oktober €120,00, daarna €140,00. 

Ben er snel bij want de eerste minicursus was onlangs snel volgeboekt.  

 

Aanmelden en contact

Aanmelden door middel van je eigen email: klik hier.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met Nadine Buenen, nadine.buenen@zininrust.nl, 06 13 55 49 70

 


Yoga is het temmen van je dartelende geest.
Patanjali
 

Nieuwsbrief